为推进2025年健康科普宣传与“普及健康知识，共创健康沈阳”老年心理关爱行动，近期，沈阳市精神卫生中心、沈阳市心理健康服务中心接连走进武功山社区、格林英郡社区，以艺术疗愈、科普讲座、互动体验等多样化形式，为老年群体送上精准化心理健康服务，用专业与温情破解长者心理困扰，让心理健康关怀直达百姓身边。

　　

武功山社区：静观绘心 艺术疗愈解独居之愁

　　“这是我老伴在世时我们常去的公园，好久没这么静下心来想他了。”在武功山社区“静观减压赋能·绘画之旅”活动现场，72岁的独居老人张阿姨指着九宫格画作中的“湖畔垂柳”，眼眶微微泛红。张阿姨老伴去世三年，子女常年在外工作，她独自生活后变得少言寡语，甚至不愿出门。活动中，心理治疗师王老师注意到她的落寞，特意在绘画环节坐到她身边，引导她通过色彩和线条表达内心情绪。

　　活动以“静观减压八步操”拉开序幕，老人们在轻柔的引导语中闭目静坐，感受呼吸与身体的联结。核心环节“静观绘制人生九宫格”里，张阿姨从起初的迟疑落笔，到逐渐沉浸在回忆中，用画笔勾勒出与老伴的温馨瞬间、儿时故乡的模样。分享环节，在王老师的鼓励下，张阿姨第一次在陌生人面前倾诉了独居的孤独与对家人的思念。“大家的倾听让我心里敞亮多了，以后我也要多出来和老邻居们交流。”张阿姨说。

　　

格林英郡社区：科普+互动 精准破解身心困扰

　　“原来我总觉得胸闷、睡不着，不是心脏出了问题，竟是情绪在‘作祟’！”在格林英郡社区活动现场，68岁的李大爷听完讲座后恍然大悟。此前，李大爷因频繁出现胸闷、失眠等症状多次就医，却查不出器质性病变，这让他十分焦虑。

　　

　　活动前期，社区卫生服务中心对50名老年居民开展心理问卷调查，发现6%的老人存在抑郁症状，8%有认知功能异常，李大爷便是其中之一。针对这一情况，沈阳市精神卫生中心老年二病房胡君主任带来《抑郁障碍伴发躯体症状》专题讲座，结合李大爷这类典型案例，详解抑郁障碍的隐蔽表现——如无明确病因的乏力、食欲减退、躯体疼痛等，都是心理问题的“伪装”。讲座后，胡主任为李大爷进行一对一答疑，建议他通过规律作息、情绪疏导等方式调节，并留下联系方式方便后续咨询。

　　互动环节同样干货满满。志愿者带领老人们开展“水果举”益智游戏，通过“喊数字举水果”的趣味形式刺激大脑反应；随后的“清肺操”环节，节奏舒缓的动作帮助大家改善呼吸功能。

　　两场活动让社区老人切实感受到心理健康服务的温度与实效。未来，沈阳市精神卫生中心将持续推进心理健康服务进社区，开展更具针对性的关爱活动，通过专业服务守护老年群体心理健康，为“健康沈阳”建设注入暖心力量。

　　作者：姚明洋 王鹤凝

　　来源：沈阳市精神卫生中心

　　编辑：孙丹妮 国翔宇

　　校对：陈泽明

　　初审：王秀珍 栾燕

　　审核：崔乐文

　　

原文链接：https://wjw.shenyang.gov.cn/ztzl/jcxx/202512/t20251201_4946496.html
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